Un relais thérapeutique à Fontainebleau
À Fontainebleau, les délais pour consulter un kiné peuvent être longs.
Si vous recherchez « kiné Fontainebleau » ou « ostéopathe Fontainebleau », c’est souvent pour trouver rapidement un rendez-vous. Quand l’attente s’allonge, la douleur s’installe.
Ici, je propose un relais thérapeutique doux et structuré : on entretient la mobilité, on apaise les tensions et on prépare ou complète le travail de votre kinésithérapeute ou de votre ostéopathe.
Je ne suis pas kinésithérapeute ni ostéopathe : j’interviens en complément, en lien avec le corps médical.
Un accompagnement adapté à votre confort
- Mouvements et appuis ajustés à votre confort
- Séances individuelles ou en petits groupes
- Objectifs personnalisés : douleur, mobilité, énergie
- Compte rendu possible pour votre médecin, votre kinésithérapeute ou votre ostéopathe
- Pour une éventuelle prise en charge, renseignez-vous auprès de votre mutuelle avant de réserver.
- Une facture peut être demandée pour la séance.
Qui suis-je ?
Je suis Patricia Mela, professeure de yoga.
Je vous propose d’explorer le mouvement et la respiration en tenant compte de votre confort. La séance s’adapte à vos sensations, avec des pauses lorsque vous en avez besoin.
Quels troubles puis-je accompagner ?
- Douleurs ostéo-articulaires : lombalgies, cervicalgies, arthrose, raideurs, douleurs post-opératoires, perte de mobilité
- Troubles hormonaux & féminins : cycle, SOPK, endométriose, ménopause, post-partum, fatigue chronique
- Stress & surcharge mentale : anxiété, troubles du sommeil, burn-out, besoin de reconnexion à soi
En cas de douleur aiguë ou symptômes inhabituels, orientation vers le corps médical.
Mon approche thérapeutique
- Yoga Thérapeutique : mobilisation douce, renforcement postural
- Respiration & plancher pelvien : souffle 4-6, gestion du stress
- Yoga hormonal & énergétique : régulation des rythmes
- Reiki & harmonisation : relaxation profonde et équilibre émotionnel
Organisation des séances
- Séances en présentiel à Fontainebleau ou en visio
- Bilan initial personnalisé
- Pratique une ou deux fois par semaine, avec fiches et vidéos
- Coordination avec votre médecin ou professionnel de santé
- Séance découverte : 70 € / 1 h 30. Suivi individuel : 55 € / 1 h.
Réserver une séance
Choisissez un accompagnement personnalisé pour que nous puissions commencer à travailler.
Séance de Yoga Thérapeutique
Une séance personnalisée (1 h 30) pour soulager douleurs, stress ou tensions. Idéal pour découvrir la yogathérapie.
70 €
Pack 5 séances
Un accompagnement en profondeur pour progresser en douceur, à son rythme. 5 séances de 1 h. Pack valable un an.
250 €
Pack 10 séances
10 séances de 1 h pour poursuivre votre pratique à votre rythme. Pack valable un an.
450 €
FAQ – Yoga Thérapeutique & Alternative à la Kiné à Fontainebleau
Non. Je ne suis pas kinésithérapeute. Mon approche est complémentaire et éducative, en coordination avec le parcours de soins.
Une prise en charge n’est pas garantie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle avant de réserver.
Douleurs ostéo‑articulaires (dos, cervicales, épaules, hanches, genoux), troubles liés au stress, aux déséquilibres hormonaux (endométriose, SOPK, ménopause), fatigue chronique.
Oui, avec adaptations spécifiques (plancher pelvien, charge progressive, récupération).
Oui. Même qualité d’accompagnement qu’au cabinet, avec supports vidéo.
Non. Les séances sont accessibles et personnalisées, quel que soit votre niveau.
Parfois dès les premières séances. La régularité reste la clé.
Au cabinet : 1 rue Bézout, Maison 14, Résidence Castel des Basses Loges, 77210 Avon, ou en visioconférence.
Prendre rendez-vous
Choisissez l’option qui vous convient : séance en visio ou message rapide via WhatsApp.